Känslolivet

Förmodligen, då våra känslor ibland kan vara ganska svåra att bära – speciellt om vi har svårt att bearbeta och uttrycka dem på ett bra sätt. När sorgen förlamar oss eller ilskan får oss att agera på ett sätt som vi ångrar senare är det förståeligt att vi helst av allt vill slippa dem. Samtidigt behöver vi komma ihåg att våra känslor är en del av vår mänsklighet. Det innebär förvisso att de kan få oss att känna oss sårbara ibland, men förmågan att känna är också en fantastisk känsla till information. Känslor talar om för oss vad vi behöver i en situation, sådant som trygghet, tröst eller upprättelse till exempel.

Ibland talar vi om känslor som “stämningslägen”. Det innebär att vi, precis som ett instrument, “stämma” på ett visst vis av känslan och att det påverkar oss.

Se det här filmklippet, och tänk dig att musiken står för två olika känslomässiga stämningar:

Som vårdare behöver vi förstå att patienters och anhörigas känslor i en situation kan skilja sig från våra egna och därmed innebära att de upplever situationen på ett annat vis än vad vi själva gör. Som vårdare behöver vi alltså vara uppmärksamma på olika känslouttryck, och se dem som signaler på vad personen kan behöva i stunden. Om man arbetar med människor som har svårt att själva identifiera och reglera sina känslor är det också viktigt att på ett pedagogiskt och medkännande vis kunna samtala om känslorna och vilken betydelse de har.