Marius Sjømæling er organisasjonsleder og samfunnsdebattant, kjent for sitt engasjement for barn og unge som pårørende til rus. I 2009 grunnla han organisasjonen Barn av Rusmisbrukere (BaR), hvor han har vært generalsekretær frem til 2024. I 2023 mottok han Pårørendealliansens Hederspris for sitt arbeid med å fremme rettighetene og synliggjøre utfordringene til barn av rusmisbrukere. Han jobber nå i Helsedirektoratet, avdeling barne- og ungdomshelse og senter for brukermedvirkning. Marius er også representant i styret for Arctic Youth.
Marius har, sammen med kolleger i Helsedirektoratet, utarbeidet nye, faglige råd for skjermbruk blant barn, unge og deres foresatte.
Rådene skal gi veiledning om hvor mye tid man bør bruke på skjerm, hva slags innhold som kan være passende, og hvordan skjermbruk kan påvirke ulike sider ved barn og unges helse og sosial aktivitet.
Arctic Youth har invitert Marius til å skrive en sak om arbeidet med nasjonale råd for skjermbruk.
Helsedirektoratet har fått i oppdrag å lage nasjonale råd for skjermbruk blant barn, unge og deres foresatte. Rådene skal gi veiledning om hvor mye tid man bør bruke på skjerm, hva slags innhold som kan være passende, og hvordan skjermbruk kan påvirke ulike sider ved barn og unges helse og sosial aktivitet. Målet er å finne en god balanse mellom det digitale livet og fysisk aktivitet, og å gi konkrete råd som er enkle å forstå og tilgjengelige for alle. De norske rådene henter inspirasjon og felles kunnskapsgrunnlag fra både de danske og svenske rådene.
Involvering av ungdom, foreldre og fagpersoner
En viktig del av arbeidet er å involvere både ungdom, foreldre og fagpersoner i utviklingen av rådene. Vi ønsker å høre deres meninger og erfaringer, og derfor vil vi ha rådslag 11.april med en bredde av representanter. Dette sikrer at rådene blir relevante og nyttige for dem som skal bruke dem. Ungdom og foreldre vil være med på å forme rådene, slik at de blir godt tilpasset deres behov og hverdag. I tillegg til rådslaget vil vi også ha et eget ungdomspanel bestående av over 20 ungdommer som gir oss tilbakemelding før rådene publiseres senest 31.mai.
Rådene er publisert på Helsedirektoratets nettsider, Helsenorge.no og Ung.no. Målet er å gi veiledning for balansert skjermbruk som fremmer god helse og sosial aktivitet, uten å utestenge barn og unge fra det digitale livet.
Kilde: Helsedirektoratet (2025). Nye skjermråd frå Helsedirektoratet [nettdokument]. Oslo: Helsedirektoratet (siste faglige endring 05. juni 2025, lest 06. juni 2025). Tilgjengelig fra https://www.helsedirektoratet.no/nyheter/nye-skjermrad-fra-helsedirektoratet.