Tidvattenmodellen -Grupper

Upptäckargruppen

Upptäckargruppen är en grupp där människor tillsammans med andra kan börja utforska och upptäcka sin historia och sina egna resurser tillsammans med andra människor. I och med det får man också en möjlighet att upptäcka att man är såväl lik andra som en unik person, och att det är möjligt att vara båda delar, vilket i sin tur bidrar till ökad självaktning och självkänsla. I den här gruppen samtalar man om vardagliga ting och frågor som mer handlar om att vara en “människa bland människor” än om psykisk ohälsa och livsproblem.

Lösningsgruppen

I lösningsgruppen ligger fokus på deltagarnas egen förmåga att uppmärksamma framsteg och vad som bidrar till det, hitta lösningar och stötta varandra. Därigenom kan personens känsla av att vara kapabel stärkas, inte bara för att man kan hitta lösningar på de utmaningar man själv ställs inför, utan för att man får bidra och vara ett stöd för andra. Detta är också något som inger hopp i relation till personens återhämtningsprocess. Den är också ett tillfälle där personen möts av andras medkänsla och omsorg.

Möjliggörarens uppgift är här att se till att den person som tar upp något upplever sig ha kontroll över samtalet, och får sitta i “förarsätet” samt att försiktigt stötta personen i att uppmärksamma förändringar. I detta arbete behöver möjliggöraren också hjälpa personen att skifta fokus från att uppslukas av problemen, till att se att det finns nyanser och andra perspektiv och erfarenheter.

Övning

Diskutera  vilka utmaningar det skulle kunna innebära att som möjliggörare hålla sig själv tillbaks och lämna så mycket som möjligt av ansvaret till patienterna, samt att inte “fastna i problemet” utan istället vidga horisonterna.

Ni kan också träna strategier för detta tillsammans, t ex med utgångspunkt i något problem som någon i gruppen har/föreställer sig ha i ett rollspel.